Bahaya Junk Food


Berikut adalah bahaya dari mengonsumsi Junk Food:

Memiliki Kadar Gula Tinggi

Junk food dikenal memiliki kadar gula tinggi.
Misalnya, minuman soda di mana setiap kaleng minuman bersoda setidaknya mengandung hingga 10 sendok teh gula.
Maka dari itu, Anda yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya berpikir ulang sebelum minum minuman bersoda.
Makanan lain yang mengandung jumlah gula tinggi, termasuk cokelat, kue, biskuit, dan lain-lain.


Kandungan Oxycholesterol dalam Junk Food Menimbulkan Serangan Jantung

Oxycholesterol adalah jenis kolesterol yang dalam asupan tinggi dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung.


Pewarna dalam Junk Food Menyebabkan Ruam

Pewarna dan perasa yang ada dalam junk food bisa menyebabkan ruam, asma, dan masalah lain , seperti hiperaktif.


Makanan Mengandung Lemak Trans Berakibat Negatif bagi Tubuh
Berbagai makanan, di antaranya keripik, kue, permen, muffin, dan makanan yang digoreng mengandung jumlah tinggi minyak terhidrogenasi dan lemak.

Lemak trans atau minyak terhidrogenasi tidak memiliki fungsi apapun dalam tubuh dan bahwkan bisa berakibat negatif untuk kesehatan.


Jumlah Garam Berlebih pada Junk Food Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Jumlah garam berlebih yang hadir dalam junk food menyebabkan presentase natrium meningkat dalam tubuh.
Jumlah tinggi natrium dalam tubuh akan menyebabkan peningkatan tekanan darah.